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维生素和胎儿发育

发布时间:2019-10-12 21:19:46

大多数准妈妈们在知道自己怀孕之后,就开始补充营养,可谓“有杀错,没放过”。那你可知你吃下去的维生素有什么作用?维生素可能成为“危生素”?维生素补充是要科学适量,不是盲目乱吃的。

最近众多孕妈妈都在纷纷讨论维生素A对胎儿的影响。原因是看到转载英国《卫报》报道的一篇关于“维生素A不利于胎儿发育”的文章:

英国新生命慈善机构发现,维生素A不利于胎儿细胞的发育,会造成胎儿脊柱裂、脑积水和尿道畸形等疾病。

该慈善机构认为,孕妇不应服用复合维生素,除非她们确定里面不含维生素A,因为它会对胎儿造成伤害。

英国三分之一的复合维生素供应商没有在其产品包装上标注维生素A可能对胎儿有害的警示,孕妇和育龄女性有可能会被不充分的标注误导。

新生命慈善机构负责人希拉 布朗说:“我们建议育龄女性仔细阅读复合维生素包装上的说明,以避免摄入维生素A。有些产品没有标注警告语是不对的。”

专家认为,如果摄入了维生素A的话,通常在妇女怀孕初期就会对胎儿造成伤害。

幸孕草:在这里给众多孕妈妈澄清一下,这篇文章有断章取义之嫌。准妈妈们看到了这篇报道,千万别慌张,胎儿的发育需要补充维生素与矿物质是众所周知的。但是什么都需要一个量,过量了就坏事了。幸孕草给大家讲解一下各维生素作用,过量的症状。

维生素A:受孕时严重缺乏维生素A的动物,所产下的后代头部特别大,但是脑室里充满了水分(水脑症)。轻微缺乏时,核糖核酸的数目较少。补充维生素A能加速核糖核酸的合成。

婴幼儿时期缺乏维生素A,将造成无法弥补的智能损害;在襁褓时期同时缺乏蛋白质与维生素A的儿童,智障的情形更严重,不仅致力特别低,而且头部特别小。

维生素A缺乏症的预防: 注意平日多吃一些富含维生素A的食物,和含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,同样可起到预防维生素A缺乏的作用;也可选用适当的维生素A强化食品。

幸孕草推介:膳食物中的维生素A来源于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量(mg/100g)

食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素

猪肝4972 胡萝卜4010 鸡肝10414 菠菜2920 奶油1042 油菜620

鸡蛋310 西兰花7210 瘦猪肉44 橘子1660

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